家庭应该尽各种方法,鼓励儿童对运动的兴趣。不过应当注意,不要让这种兴趣成为旁观者的兴趣。——马卡连柯

iOS 13以上禁用夜间模式这里设置

然后在AppDelegate里加上这行代码:

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self.window.overrideUserInterfaceStyle = UIUserInterfaceStyleLight;

即可